Cantienica Beckenboden
Schwangerschaft und Geburt
CANTIENICA®-Beckenbodentraining schafft beste Voraussetzungen für eine unbeschwerte Schwangerschaft, eine aktive, selbstbestimmte Geburt, sowie eine schnelle Regeneration danach.
CANTIENICA®-Beckenbodentraining trainiert den ganzen Körper. Insbesondere die innerste, größte Schicht des Beckenbodens, welche die Organe trägt. Diese wird mit den
umliegenden tiefen Muskeln von Becken, Rücken, Bauch, Hüften und Oberschenkeln vernetzt. So entsteht ein Muskelkorsett, das die Haltung optimiert, vor Schwangerschaftsbeschwerden schützt und den
Körper optimal auf die Entbindung vorbereitet. Bewegliche Beckengelenke, geschmeidige Bänder und Faszien, sowie kräftige Bauch- und Beckenmuskeln sorgen dafür, dass die Beckenknochen während der
Geburt flexibel reagieren, ausweichen, entgegenkommen, sich anpassen, sowie zurückfinden können. Nach der Geburt verhilft dieses geschmeidige Powerbecken schnell zur optimalen Figur und
stabilisiert gelockerte Gelenke.
Buchempfehlung: Tigerfeeling das perfekte Beckenbodentraining für Sie und Ihn von Benita Cantieni
Rückbildung mit der CANTIENICA®-Methode
Um gesundheitlichen Spätfolgen wie Gebärmuttersenkung, Inkontinenz und Rückenschmerzen vorzubeugen, ist gezielte Rückbildungsgymnastik nach der Geburt eines Kindes sehr wichtig. Die CANTIENICA®-Methode von Benita Cantieni sorgt für eine optimale Kräftigung des Beckenbodens. Über die innere Beckenbodenschicht (Levator Ani), welche die Organe trägt, bekommt man den Zugang zu den tiefen Bauch- und Rückenmuskeln. Wird der Beckenboden in der Tiefe aktiviert, sind diese Muskeln wie von selbst dabei und gewinnen schnell an Festigkeit und Kraft.
Mit den Übungen für Bauch, Beine, Po, Brust und Schultern bringt die CANTIENICA®-Methode schnellen Erfolg, macht Spaß und sorgt für eine gute Figur.
Buchempfehlung: Rückbildung mit Tigerfeeling von Benita Cantieni
Kontaktdaten:
Sabine Holzer
Mail: cantienica-radolfzell@web.de
Homepage: www.cantienica-radolfzell.de
Mobil: 0174/9225820 Telefon: 07732/802088